Migrén: amikor még a napsütés is pokoli fájdalmat okozhat
A környezetünk szépségeit legtöbben áhítattal csodáljuk: élvezzük a napsütést, a madarak csicsergését, különféle illatokat – azonban ezek a tényezők egy migrénes fejfájás esetén pokoli kínokat okozhatnak.
A migrén egy elterjedt neurológiai állapot, mely a nők körében háromszor gyakrabban alakul ki, mint férfiaknál – Magyarországon csaknem minden tizedik ember érintett.
Cikkünkben a NaturPrime migrénspecialistáitól kapott információk alapján mutatjuk be a fejfájás ezen típusával kapcsolatos tudnivalókat.
A migrénes fejfájás szörnyű élmény
Ha már fájt valaha is a feje, tudja, hogy már ez is egy rendkívül kellemetlen állapot – a migrénes változat még ettől is borzalmasabb, gyakorlatilag lehetetlenné teszi a mindennapi teendők elvégzését is.
Ilyenkor erős, lüktető fájdalmat tapasztalnak a betegek a fej egy vagy mindkét oldalán. A tüneteket súlyosbíthatja a fény, az erős szagok és hanghatások, de bizonyos ételek fogyasztása is ronthat a helyzeten.
Ezek mellett gyakran jelentkezik hangulatváltozás, émelygés, hányás, látászavar, továbbá koncentrációs nehézségek is előfordulhatnak.
A migrénes fejfájást mindenképpen ki kell vizsgálni
A migrén egy idegrendszeri megbetegedés – a diagnózis felállításához neurológus segítsége szükséges. A szakember elrendelhet vérvizsgálatot, kérheti képalkotó diagnosztikai eljárások elvégzését, továbbá a fizikális vizsgálat sem maradhat el.
Ezek képezik a diagnózis alapját, ám a páciens beszámolói is sokat nyomnak a latba: ha úgy sejti, hogy migrénes fájdalommal van dolga, érdemes fájdalomnaplót vezetni, ez ugyanis segíti a szakorvos munkáját.
Bár a migrén kialakulhat önálló állapotként is, bizonyos esetekben egyéb elváltozások szövődménye is lehet – emiatt semmiképpen nem kihagyható lépés a megfelelő szakemberrel való együttműködés.
Tanácsok a migrén kezelésével kapcsolatban
Magától értetődő, hogy a gyógyszeres kezelés módjának megállapítása a neurológus feladata, ám a hosszú távú siker érdekében ez kombinálható természetes gyógymódokkal is.
- Triggerek kiiktatása: ha pontosan beazonosítható, mi váltja ki Önnél a migrénes rohamot, akkor mindenképp ajánlott ezeket a tényezőket elkerülni.
- Pihenés: a csendes, sötét szoba segíthet enyhíteni a tüneteket – akár relaxációs technikákat is alkalmazhat.
- Kiegyensúlyozott életmód: a stressz gyakori kiváltó oka a migrénes fájdalmaknak, így a harmonikus életvitel kulcsfontosságú. Igyekezzen eleget aludni, mozogni, továbbá ügyeljen a táplálkozására és a vízfogyasztásra!
- Akupunktúra: kutatások is alátámasztották már, hogy az akupunktúra kiváló kiegészítő lehetőség migrén esetén.
- Gyógynövényes készítmények: a megfelelően kiválasztott kiegészítők segíthetnek enyhíteni a tüneteket.
Számos tanulmány bizonyította, hogy a migrén kezelése azoknál a pácienseknél volt a leghatékonyabb, akik az orvos által felírt gyógyszereket egyéb, alternatív megoldásokkal is kombinálták.
Vegye komolyan a fejfájást – a migrén mindenképpen kezelést igényel!
Kép forrása: Pixabay.com
Hirdetés (X)
